Een waarnemend huisarts is een huisarts die de praktijk van een andere huisarts ondersteunt, meestal in situaties zoals vakantie, ziekte, drukte of andere afwezigheid van de reguliere huisarts. Waarnemende huisartsen zorgen ervoor dat de patiënten in die periode toch medische zorg kunnen krijgen. Ze hebben dezelfde bevoegdheden als een vaste huisarts en kunnen diagnoses stellen, recepten uitschrijven en behandelingen uitvoeren. Dit zorgt ervoor dat de continuïteit van zorg voor patiënten gewaarborgd blijft.

Leefstijlcoaching kan op verschillende manieren helpen, afhankelijk van je persoonlijke doelen en behoeften. Hier zijn enkele manieren waarop het nuttig kan zijn:

1. Persoonlijke begeleiding: Een leefstijlcoach biedt op maat gemaakte ondersteuning, rekening houdend met jouw unieke situatie en doelen.

2. Gezonde gewoontes: De coach helpt je bij het ontwikkelen van gezonde eet- en beweeggewoonten, wat kan leiden tot een betere algehele gezondheid.

3. Motivatie en accountability: Je hebt iemand die je motiveert en verantwoordelijk houdt voor je voortgang, wat kan helpen bij het volhouden van veranderingen.

4. Stressmanagement: Leefstijlcoaching kan ook technieken aanreiken voor stressreductie en mentale veerkracht.

5. Educatie: Je leert meer over voeding, beweging en de impact daarvan op je gezondheid, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken.

6. Gedragsverandering: De coach helpt je inzicht te krijgen in je huidige gewoonten en ondersteunt je bij het maken van duurzame veranderingen.

Als je specifieke doelen hebt, zoals afvallen, minder stress ervaren, meer bewegen of beter slapen, kan leefstijlcoaching extra ondersteuning bieden.

Men spreekt van coeliakie wanneer er een auto-immuunreactie optreedt in het lichaam als reactie op gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge. Bij mensen met coeliakie veroorzaakt het eten van gluten schade aan de darmwand, wat leidt tot een verscheidenheid aan symptomen en gezondheidsproblemen.

Typische symptomen zijn onder andere:

- Diarree of constipatie
- Buikpijn en krampen
- Opgeblazen gevoel
- Gewichtsverlies of groeiproblemen (bij kinderen)
- Vermoeidheid
- Huiduitslag (zoals dermatitis herpetiformis)

Om coeliakie te diagnosticeren, zijn er meestal bloedonderzoeken nodig om specifieke antilichamen te detecteren, gevolgd door een darmbiopsie om de schade aan de darmwand te bevestigen. Als je denkt dat je coeliakie hebt, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en advies.